Wenn die Temperaturen steigen und auch abends nicht abkühlen, leidet darunter für viele von uns der Schlaf. Das Bett ist zu warm, die Luft steht und irgendwie kommen wir nicht zur Ruhe. Kennen wir. Aber mit diesen Produkten wird das Ein- und Durchschlafen auch bei Hitze leichter.
Von temperaturregulierenden Materialien (wie Leinen und Tencel Lyocell) über kleine Tricks (Bettlaken, Handtücher oder Gesichtsmasken aus dem Kühlschrank oder Tiefkühlfach) bis zu Gadgets, die uns mit kühler Luft oder beruhigendem Licht beim Einschlafen helfen – so können wir besser schlafen, wenn es draußen (und drinnen) zu heiß ist:
Kühlender Sommerpyjama
Die "DEEPSLEEPWEAR COOLING"-Serie von "CALIDA" verhindert dank atmungsaktivem, leichtem "Tencel Lyocell"-Material Überhitzung im Schlaf. Feuchtigkeit wird reguliert und der Körper bleibt angenehm kühl. Das Set gibt's in drei Farben.
Kühles Kopfkissen
Je älter wir werden, desto mehr wissen wir Dinge wie ein gutes Kopfkissen zu schätzen. Dieses ergonomische von "OTTO" hat zwei unterschiedliche Seiten: eine weiche, warme für den Winter und eine kühlende für den Sommer.
Erfrischende Augenpads
Die "Peptide & Ice Hydra Gel" Augenpads von "Sweed" (z.B. über "Niche Beauty") versorgen die Augenpartie nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern erfrischen und kühlen nebenbei auch (besonders, wenn man sie im Kühlschrank lagert!).
Kühlende Schlafmaske
Die "Cooling Deep Sleep Maske" von "Dore & Rose" (z.B. über "Flaconi") fühlt sich dank 100 % reiner Maulbeerseide nicht nur superweich auf der Haut an, sie blockiert das Licht auch komplett – für einen (zumindest visuell) ungestörten Schlaf.
Entspannung mit Licht & Atmung
Die kleine Kugel namens "Loume" kombiniert Licht- und Atemtherapie, um beim Entspannen und Einschlafen zu unterstützen. Das Gadget projiziert zum Beispiel beruhigende Atemübungen über einen animierten Ring an die Zimmerdecke.
Ruhe-Kapseln mit GABA
Das Nahrungsergänzungsmittel "Abendritual" von "Naturtreu" soll mit Gamma-Aminobuttersäure (abgekürzt GABA⁵), Baldrianwurzel, Hopfen und L-Tryptophan dabei helfen, abends zur Ruhe zu kommen (im Sommer wie Winter).
Melatonin-Spray
Pfft Pfft und dann zzzZZZ. Das "Sleep Spray" von "Alpinulin" unterstützt mit Melatonin und Ashwagandha beim Einschlafen, wenn das mal schwerer fällt (kann auch bei Jetlag hilfreich sein).
Leichte Leinenbettwäsche
Leinen ist mit seinen kühlenden, atmungsaktiven Eigenschaften und dem geringen Gewicht ideal als Bettwäsche im Sommer. Die hochwertige Leinenbettwäsche von "Schlossberg" gibt es in vier verschiedenen, klassischen Farben (By the way, je öfter Leinenstoffe gewaschen werden, desto weicher und glatter werden sie).
Kühlende Luftdecke
Der "TurboBlade Ventilator" von "Shark" kann zwischen vertikalem und horizontalem Modus wechseln und hat einen "Air-Blanket-Modus", der im Schlaf kühlen soll.
Fotos: PR
