Natur und Wellness in Westschweden: Unsere liebsten Orte für eine Auszeit im Herbst

Welche Reiseziele kommen euch als Erstes in den Sinn, wenn ihr an Schweden denkt? Wenn es euch so geht wie uns, sind das Stockholm und – als große Astrid-Lindgren-Fans – natürlich Småland. Westschweden dagegen hatten wir bisher kaum auf dem Schirm. Zu Unrecht, denn gerade im Herbst ist die Region ideal für eine Auszeit. femtastics-Autorin Julia Tries hat sich in einem Spa-Hotel mit 70er-Jahre-Flair, bei einem Schweigeretreat an der Küste und beim Waldbaden in Dalsland erholt. Hier sind ihre Tipps.

Skövde: Auszeit für Körper und Geist im "Billingehus"

Man kann nicht alles haben? Seit meinem Aufenthalt im Spa-Hotel "Billingehus" in Skövde bin ich mir da – zumindest in Sachen Urlaub – nicht mehr so sicher. Von außen eher unscheinbar, überrascht das Hotel im Inneren mit originalen und nachgebildeten Design-Elementen aus den 70er-Jahren, kombiniert mit aktuellen Einrichtungsstücken. Doch nicht nur optisch hat das "Billingehus", das auf dem Plateauberg Billingen liegt, einiges zu bieten. Ein vielfältiges Programm im Hotel und in der Umgebung macht den Aufenthalt zu einem Erlebnis.

Wechselnde Kunstausstellungen und Loungezimmer mit Spielen wie "Shuffleboard" sorgen für Abwechslung. Mehrere Bars und Restaurants locken mit saisonalen und regionalen Gerichten und einer tollen Aussicht auf die Region. Der Spa- und Wellnessbereich, unter anderem mit Infinity-Pool, gleich mehreren Saunen sowie heißen und kalten Bädern, erstreckt sich über ganze zwei Stockwerke sowie einen Innen- und Außenbereich. Hier können Gäste auch an Yogakursen, Meditationen oder Zirkeltrainings teilnehmen (meine Empfehlung: der Qigong-Kurs).

Wen es in die Natur zieht: Direkt vom Hotel aus laden sogenannte Trollpfade, die zu nahegelegenen Aussichtspunkten und Seen führen, zum Spazieren, Joggen oder Radfahren ein. Auch Klettern, Golfspielen und Training im Outdoorgym sind möglich, im Winter außerdem Skifahren.

"Tofta" bei Göteborg: Achtsamkeitsretreats an der Westküste

Wer im wahrsten Sinne des Wortes zur Ruhe kommen möchte, ist im "Tofta Retreat" etwa 40 Kilometer nördlich von Göteborg genau richtig. Ich hatte die Gelegenheit, an einem der Schweigeretreats teilzunehmen, die Camilla und Mats Neuendorf neben Yoga- und Achtsamkeits-Retreats seit 20 Jahren veranstalten.

Meine anfängliche Sorge, mich nur schwer oder gar nicht auf die Stille einlassen zu können, hatte sich vor Ort schnell erledigt. Das fast verwunschen wirkende Gelände, auf das man durch die großen Fenster des hölzernen Hauptgebäudes des "Tofta Retreats" blickt, sowie die großartig angeleiteten Kurse schaffen eine ganz besondere Atmosphäre. Dazu kommt die ruhige Umgebung mit direktem Zugang zum Naturreservat Tofta und zum Meer. Einen Spaziergang zur Küste, die in der Nebensaison (fast) menschenleer ist, sollte man unbedingt einplanen.

Eine empfehlenswerte Übernachtungsmöglichkeit liegt ebenfalls fußläufig: das familiengeführte "Tofta Herrgård". Während man sich im denkmalgeschützten Haupthaus, das aus dem 16. Jahrhundert stammt, und dem zugehörigen Restaurant wie auf einer Zeitreise in die Vergangenheit fühlt, bieten die Gästezimmer der angrenzenden Gebäude modernen Komfort. Den Tag kann man wunderbar in der Sauna oder einem der Whirlpools im Außenbereich des Hotels ausklingen lassen.

Dalsland: Waldbaden und Wandern rund um den "Ragnerud"-Campingplatz

Zum Abschluss der Westschweden-Tour empfehle ich einen Besuch des 4-Sterne-Campingplatzes "Ragnerud Vandring Destination", der im Tal am Fuß des Kroppefjäll-Bergplateaus direkt am weitläufigen Ragnerud-See liegt. Neben klassischen Stellplätzen für Camper gibt es Ferienhäuser – jeweils mit Traumaussicht auf den See, die umliegenden Berge und Wälder. Geführt wird "Ragnerud Vandringsdestination" in dritter Generation von Marielle und Linus. Die beiden betreiben auch das zugehörige Restaurant, das traditionelle schwedische Gerichte aus überwiegend biologischen und lokal angebauten Zutaten auf hohem Niveau serviert.

Der Campingplatz ist Ausgangspunkt für zahlreiche Wander- und Mountainbikerouten Dalslands und des nahegelegenen Kroppefjäll-Naturreservats. Auf dem Campingplatz gibt es Wanderausrüstung, Karten für eigene Touren und Verpflegung. Unbedingt probieren: das Lunchpaket mit Sandwiches, die man mit dem mitgelieferten Equipment selbst über dem Feuer grillt. Wer Interesse an Waldbaden hat, sollte das geführte Angebot bei Linus buchen. Für mich war es ein echtes Highlight, bei dem ich die artenreiche Natur Westschwedens mit allen Sinnen erleben konnte. Daneben umfasst das Angebot weitere geführte Wanderungen sowie Aktivitäten wie Kanufahren, Outdoorkochkurse und Yoga.

Noch mehr Reise-Tipps für Schweden:

• Für Outdoor- und Designfans: Diese Region in Schweden sollte auf eure Bucket List wandern
• Unterwegs in Göteborg mit femtastics Co-Gründerin Anna
• Fünf Wanderregionen, in denen ihr ganz entspannt wandern könnt

Text und Fotos: Julia Tries

– Werbung: Pressereise zusammen mit "Westschweden" –