Achtsamkeit
Unser Themenschwerpunkt bietet wertvolle Einblicke in die Welt der Achtsamkeit – was hilft um Stress zu reduzieren? Persönliche Erfahrungsberichte vom Waldbaden, über Face Reading oder Alkoholverzicht bis hin zu Interviews mit Expert*innen zu psychologischen Themen. Erfahre hier, wie Achtsamkeit deinen Lebensstil beeinflussen kann.
New Work als feministische Praxis: Warum Selbstwirksamkeit der Schlüssel zur Veränderung ist Die moderne Arbeitswelt muss sich dringend ändern! Marion King ermutigt mittels dem Selbstwirksamkeitsprinzip Menschen zum Selberdenken. Im Interview spricht sie über den Zustand unserer Arbeitswelt und über die Macht der Selbstfürsorge.Alicia Metz-Kleine
Chaos adé: Wie die Weihnachtszeit entspannt bleibt – und wir mit guten Routinen ins neue Jahr starten Aufräumcoachin Isabella Franke hat die besten Tipps, wie man stressfrei für ein gemütliches und ordentliches Zuhause sorgt, die richtige Balance zwischen Minimalismus und Festlichkeit findet und mit guten Routinen ins neue Jahr startet.Lisa van Houtem
Depression: Warum mein Körper die Notbremse zog und wie ich zurück zu mir selbst fand In ihrem bewegenden Erfahrungsbericht erzählt Lisa Aschenbrenner von ihrer Reise durch die Tiefen der Depression. Sie teilt ihren persönlichen Kampf, das Ringen mit körperlichen und seelischen Erschöpfungszuständen, und den langen Weg zurück zu sich selbst.Lisa Aschenbrenner
