In unsere Themenschwerpunkt Zyklus bekommst du Tipps zum Umgang mit Menstruationsbeschwerden und wie du im Einklang mit deinen Zyklus lebst. Außerdem findest du hier alles über PMS, PMDS, Hormone, vaginaler Gesundheit und Verhütung.
Die Pille ist out. Aber was ist mit den Frauen*, die die Antibabypille als Medikament verwenden? femtastics Autorin Hannah Jäger kritisiert einen Diskurs, der Druck auslöst und Frauen*, die auf die Pille angewiesen sind, vergisst.
Ein Hormonmangel kann zu Schlafstörungen, Reizdarm, Erschöpfung und Autoimmunerkrankungen führen. Gesundheitswissenschaftlerin Astrid Müller klärt über Hormongesundheit auf.
Wenn wir anfangen, alle Zyklusphasen in unseren Arbeitsalltag einzubinden, können wir unsere individuellen Stärken optimal einsetzen, fördern unsere Gesundheit und harmonisieren unser Arbeitsumfeld. Zyklusmentorin Mandy Jochmann zeigt, wie es geht!
Gegen Menstruationsbeschwerden kann man nichts machen? Doch! Wir haben Zyklus Coach Anne Lippold nach den Ursachen und Tipps für sorgenfreie Zyklen gefragt.
Wir sprechen mit Miriam Yung Min Stein über Altersdiskriminierung, die Menopause, und darüber, warum wir unsere Einstellung gegenüber dem “Alter” unbedingt ändern müssen.
Im Interview spricht Dr. Kristin Neumann darüber, welche verschiedenen Mikrobiome wir im und auf dem Körper haben, warum vor allem die vaginale Gesundheit mehr Aufmerksamkeit verdient und wieso mehr "Patient Empowerment" gut für uns wäre.
Wir haben mit Psychotherapeutin Sonja Unger über PMDS gesprochen und sie gefragt: Was genau ist PMDS und was sind die Unterschiede zu PMS?
Jessica Roch coacht Frauen* mit Hormonbeschwerden - wir sprechen mit ihr über Zyklus-Ernährung, Hormonstörer und Heißhungerattacken.
Dr. Miriam Stark berät Frauen* zu Themen wie Weiblichkeit und zyklusorientiertes Leben. Sie möchte ein Bewusstsein für die Besonderheiten der Weiblichkeit schaffen und ihr in der Gesellschaft mehr Raum geben.
Entspannende Schlafcreme, wohltuende Periodencreme, durchblutungsfördernde Muskelcreme oder revitalisierende Gesichtscreme: Die funktionalen Naturkosmetikprodukte von "This Place" wirken über ihren Duft, das Einmassieren, die spannende Zusammenstellung rein natürlicher Inhaltsstoffe sowie kleine Rituale.
Im Interview erklärt Fitnesstrainer Arlow, wie der Zyklus das Training beeinflusst, wie zyklusgerechtes Training funktioniert und welches Wissen wir alle dafür brauchen.
Nicole Jardim, Fruchtbarkeitscoach, Buchautorin und Podcasterin, verrät femtastics, wie die Periode beschaffen sein sollte, erzählt, warum wir unsere Tage brauchen und räumt mit dem Mythos der perfekten Zykluslänge auf.
Women’s Health Coach Stephanie Johne verrät die essentielle Basis von Frauengesundheit, über die aber so gut wie nie gesprochen wird.
Fehlt uns ein selbstverständlicher, liebevoller Zugang zu den eigene Brüsten? Ein Plädoyer für mehr Vertrauen und Wissen zum Wunder Brust(gesundheit) sowie für eine regelmäßige Self-Care Routine.
Was passiert in den vier Zyklus-Phasen in unserem Körper, wie können wir sie für uns nutzen, und wie können wir unseren Körper durch die jeweils passende Ernährung unterstützen?
Frauengesundheit findet auf vielen Ebenen statt – auf spiritueller, auf emotionaler und auf körperlicher – und muss dann Einzug in unseren Alltag halten, wenn wir noch nicht krank sind. Willkommen zu unserer neuen Kolumne bei femtastics!
Es gibt Tage, an denen werden wir von Selbstzweifeln oder Wut geplagt und von unseren Emotionen überrannt. Sina Oberle, Buchautorin von "Der Zyklus-Code", schlüsselt die einzelnen Zyklusphasen für uns auf und gibt Tipps!
Das Hamburger Start-up MYLILY hat es sich zur Aufgabe gemacht, ökologische, schadstofffreie Tampons und Binden herzustellen, die Mensch und Natur nicht schaden. Außerdem legen sie Wert darauf, mit ihrer Arbeit zur Aufklärung über die Periode beizutragen.
Cordelia Röders-Arnold ist selbsternannte "Head of Menstruation" bei dem Start-up "Einhorn" und will die Periode zu einem positiven Thema machen.
Welche Folgen das Absetzen der Pille haben kann – von unreiner Haut über Haarausfall bis zu Stimmungsschwankungen.