Hier findest du alles zu: Zyklus

PMS, PMDS und die große Frage: Wie hängen Hormone und die Psyche eigentlich zusammen?

Wir haben mit Psychotherapeutin Sonja Unger über PMDS gesprochen und sie gefragt: Was genau ist PMDS und was sind die Unterschiede zu PMS?

PMS einfach wegsnacken? Ernährungsberaterin Jessica Roch klärt über Zyklus-Ernährung auf

Jessica Roch coacht Frauen* mit Hormonbeschwerden - wir sprechen mit ihr über Zyklus-Ernährung, Hormonstörer und Heißhungerattacken.

Im Einklang mit dem Zyklus leben: Dr. Miriam Stark über die besondere Kraft, die in uns steckt

Dr. Miriam Stark berät Frauen* zu Themen wie Weiblichkeit und zyklusorientiertes Leben. Sie möchte ein Bewusstsein für die Besonderheiten der Weiblichkeit schaffen und ihr in der Gesellschaft mehr Raum geben.

Mehr Glow, besserer Schlaf & Support bei der Periode: Laura Simonow von „This Place“ macht innovative Naturkosmetik

Entspannende Schlafcreme, wohltuende Periodencreme, durchblutungsfördernde Muskelcreme oder revitalisierende Gesichtscreme: Die funktionalen Naturkosmetikprodukte von "This Place" wirken über ihren Duft, das Einmassieren, die spannende Zusammenstellung rein natürlicher Inhaltsstoffe sowie kleine Rituale.

So kannst du deine Zyklusphasen beim Sport nutzen – Interview mit Arlow Pieniak von „Work It Training“

Im Interview erklärt Fitnesstrainer Arlow, wie der Zyklus das Training beeinflusst, wie zyklusgerechtes Training funktioniert und welches Wissen wir alle dafür brauchen.

Wie lange sollte ein Menstruationszyklus dauern & wie sollte meine Periode beschaffen sein?

Nicole Jardim, Fruchtbarkeitscoach, Buchautorin und Podcasterin, verrät femtastics, wie die Periode beschaffen sein sollte, erzählt, warum wir unsere Tage brauchen und räumt mit dem Mythos der perfekten Zykluslänge auf.

Neue Fempower News: Von diversen Frauenkörpern, neuen Podcasts & Weltretter*innen

Diese Woche war im femtastics-Kosmos wieder einiges los: „The Female Company“ zeichnet das weibliche Körperbild neu, Nora und Susann von "Edition F" sind zurück, ein neuer Podcast gibt Karriere-Tipps und mehr!

Female Health Lab – Eine Liebeserklärung an unsere Blutung!

Women’s Health Coach Stephanie Johne verrät die essentielle Basis von Frauengesundheit, über die aber so gut wie nie gesprochen wird.

The Female Health Lab – Warum wir unsere Brüste öfter anfassen sollten

Fehlt uns ein selbstverständlicher, liebevoller Zugang zu den eigene Brüsten? Ein Plädoyer für mehr Vertrauen und Wissen zum Wunder Brust(gesundheit) sowie für eine regelmäßige Self-Care Routine.

The Female Health Lab – Der weibliche Zyklus, sein Hormon-Orchester und wie wir es zu dirigieren lernen

Was passiert in den vier Zyklus-Phasen in unserem Körper, wie können wir sie für uns nutzen, und wie können wir unseren Körper durch die jeweils passende Ernährung unterstützen?

The Female Health Lab – Warum Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen sollten

Frauengesundheit findet auf vielen Ebenen statt – auf spiritueller, auf emotionaler und auf körperlicher – und muss dann Einzug in unseren Alltag halten, wenn wir noch nicht krank sind. Willkommen zu unserer neuen Kolumne bei femtastics!

Die 4 Phasen am besten nutzen: Wie wir am besten nach dem Zyklus leben!

Es gibt Tage, an denen werden wir von Selbstzweifeln oder Wut geplagt und von unseren Emotionen überrannt. Sina Oberle, Buchautorin von "Der Zyklus-Code", schlüsselt die einzelnen Zyklusphasen für uns auf und gibt Tipps!

MYLILY – dieses Start-up klärt mit Biotampons und Workshops über die Periode auf

Das Hamburger Start-up MYLILY hat es sich zur Aufgabe gemacht, ökologische, schadstofffreie Tampons und Binden herzustellen, die Mensch und Natur nicht schaden. Außerdem legen sie Wert darauf, mit ihrer Arbeit zur Aufklärung über die Periode beizutragen.

Power to the Period: Cordelia Röders-Arnold von „Einhorn Period“

Cordelia Röders-Arnold ist selbsternannte "Head of Menstruation" bei dem Start-up "Einhorn" und will die Periode zu einem positiven Thema machen.

Was sich nach dem Absetzen der Pille alles verändern kann

Welche Folgen das Absetzen der Pille haben kann – von unreiner Haut über Haarausfall bis zu Stimmungsschwankungen.

Women support Women: „Ovy“ macht natürliche Verhütung einfach

Die Schwestern Lina und Eva Wüller haben mit "Ovy" nicht nur erfolgreich Hard- und Software-Items wie Bio-Tampons und ein Bluetooth-Basalthermometer auf den Markt gebracht, sondern mit ihren Produkten auch das Privatleben vieler Frauen positiv beeinflusst.

Dieses Start-up bricht Tabus und erleichtert unser Leben: Kati und Kristine von „ooshi“

Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller haben mit "ooshi" die erste Periodenunterwäsche Deutschlands entwickelt. Im Interview in Kristines lichtdurchflutetem Haus in Berlin-Pankow verraten sie, wie sie den Female Health Markt in Deutschland aufrütteln wollen.

Was die Pille mit deinem Körper macht und welche hormonfreien Alternativen es gibt

Was macht die Antibabypille mit dem weiblichen Körper, welche Alternativen in Sachen Verhütung gibt es und wie begleitet man den Körper bei einer Umstellung auf die hormonfreie Verhütung? Das erklärt die Frauenärztin Dr. med Annemarie Braun.

Warum ein Nein zur Pille die modernste Form der Emanzipation ist

Künftig findet ihr noch mehr Themen rund um Gesundheit, Sexualität und Body Positivity bei femtastics. Refinery29 steuert monatlich eine Kolumne aus ihrer Kategorie "Body & Soul" bei!

„The Female Company“ revolutioniert den Tampon-Markt!

Endlich Bio-Tampons! Ann-Sophie und Sinja bieten mit ihrem Start-up The Female Company fair produzierte Tampons im Abo an und tun on top auch noch Gutes für andere Frauen!

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