Hier findest du alles zu: Selflove

In unserem Schwerpunkt Selflove findest du jede Menge Tipps zu den Themen Alleine Reisen, Selbstfürsorge und Stressmanagement. Unsere Artikel handeln unter anderem von der Abschaffung von Schönheitsidealen, Modern Witchcraft, achtsames Online-Dating und problematischer Selbstoptimierung.

Die Macht des sozialen Hintergrundes: Wenn Urlaub Schuldgefühle auslöst

Woher kommen Schuldgefühle während eines Urlaubs und was haben aufkommenden Privilegien eines Klassenaufstieges damit zu tun? Ein Essay von Rhea Meissner.

Dating Fatigue: Wie kann Dating wieder Spaß machen?

Swipen, matchen, chatten, ... ghosten? Viele Frauen* sind ermüdet von Dating-Apps und scheinen eine Art "Dating Fatigue" zu erleben. Wie kann gutes Daten aussehen, das Spaß macht und idealerweise zum Erfolg führt?

Hanna Schumi: Warum tut Veränderung manchmal so gut?

Letztes Jahr ist Hanna dann aus Hamburg nach Athen umgezogen. In unserem Podcast sprechen wir mit ihr darüber, wie genau es zu ihrem Umzug kam und warum sie jetzt so viel Lust auf Neues hat.

Sportliche Ungleichheit: Wie wir den „Gender Exercise Gap“ schließen

Frauen treiben im Durchschnitt weniger Sport als Männer? Klingt erstmal absurd, ist aber laut einer von "Asics" in Auftrag gegebenen Studie leider Realität. Eine tiefgreifende Analyse des "Gender Exercise Gap" zeigt die Herausforderungen und Gründe auf.

After-Baby-Body: Erst akzentuieren, dann kaschieren?

Marie Jaster ist Journalistin und Gründerin des Online-Magazins „beige.de" - und seit Kurzem Mutter. Sie schreibt über das leidige Thema After-Baby-Body und wie sie es geschafft hat, ihren Körper während und nach der Schwangerschaft so anzunehmen wie er ist.

„Lazy Girl“ Trend: Das neue Verlangen nach Faulheit – und was problematisch daran ist

Wie gefährlich kann der „Lazy Girl“ Trend eigentlich sein in einem Jahr, in dem (politischer) Aktivismus wichtiger denn je ist? femtastics Autorin Rhea Meissner untersucht die Gründe für den großen Wunsch nach weniger Selbstoptimierung und mehr Müßiggang.

„Princess Charming“ Madleen Matthias über ihr Coming-out und den Weg zur Selbstfindung

Wir haben mit „Princess Charming 2023” Madleen Matthias über ihr Coming Out und ihren Umgang mit mentaler Gesundheit gesprochen.

Oh du stressige Weihnachtszeit? Wie wir unsere mentale Gesundheit schützen können

Wie schaffen wir es im Jahresendspurt nicht verrückt zu werden – und ggf. konfliktbelastete Familientreffen gut zu überstehen? Darüber sprechen wir mit Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin Miriam Junge.

Schluss mit Sport-Klischees: Warum wir persönliche Bestleistungen im Sport neu definieren sollten

Sport ist gut für uns. Wer sich regelmäßig bewegt, wird weniger krank, lebt länger, schläft besser und ist weniger anfällig für Depressionen. Trotz all dieser Vorteile fällt es vielen Menschen schwer, sich zum Sport zu motivieren. Warum ist das so?

Melodie Michelberger: Wie Diet Talk und Schönheitsideale zu einer Essstörung führen können

Körperaktivistin Melodie Michelberger erzählt uns ihre ganz persönliche Geschichte und appelliert, dass wir alle kritischer darüber nachdenken wie wir Körper beurteilen.

Charlotte Kuhrt: „Ich habe keine Lust mehr, dauernd über mein Dicksein zu sprechen.“

Charlotte Kuhrt inspiriert mit ihrer positive Ausstrahlung und der wichtigen Message: Jeder Körper ist schön und sollte existieren ohne Furcht vor negativen Kommentaren oder Blicken. Wir haben Charlotte in ihrem Zuhause in Potsdam besucht!

Alleine glücklich sein? Marie-Luise Ritter weiß, wie es geht.

Autorin Marie Luise Ritter hat sich einen Wunsch von ihrer Bucket List erfüllt – am Meer zu leben – und Glück und Selbsterkenntnis im Alleinsein gefunden.

Alleine reisen – warum und wohin? Tipps fürs Solo-Travelling

Alleine zu reisen lohnt sich. Warum und wohin der Solo-Trip gehen kann – dazu teilt femtastics Co-Gründerin Anna ihre persönlichen Tipps.

Alleine sein: Einsamer Fluch oder gesunde Selbstfürsorge?

Die Berliner Autorin Sarah Diehl ermutigt uns zum alleine sein! Ein Gespräch über die Missverständnisse des Alleinseins, die feministischen Aspekte und die negativen Auswirkungen von Einsamkeit.

Anderen alles recht machen wollen: Hilfe, bin ich ein People Pleaser?

Anderen alles recht machen wollen - kommt euch bekannt vor? Corinna Mamok ist eigentlich ein Beziehungsmensch, fragt sich aber, ob sie sich vielleicht einfach (nur) gut anpassen kann? Wie sie die wichtigste Beziehung - nämlich die zu sich selbst - Schritt für Schritt stärken will, schreibt sie hier.

Representation matters! Richlove Rockson inspiriert und steht für Körper-Diversität

Richlove Rockson fühlte sich jahrelang unwohl in ihrem Körper, versteckte ihre angeblichen Problemzonen unter weiter Kleidung – bis sie entschied, sich nicht mehr von der Gesellschaft einschränken zu lassen.

Dr. Johanna Degen aka „Dr. Tinder“: So geht achtsames Online-Dating

Dr. Johanna Degen forscht seit sechs Jahren zum Thema Online-Dating, speziell "Tinder". Ihre Studie ergab, dass die Gesellschaft in einer "Tinder-Erschöpfung" angekommen ist. Was die Gründe dafür sind und wie achtsames Online-Dating geht, lest ihr hier!

femtastics Deep Dive: Machen Social Media unser Selbstbild kaputt?

In dieser Folge unseres neuen Podcasts "femtastics Deep Dive" sprechen wir mit Fatima Njoya über Schönheitsideale, neue Vorbilder und den Einfluss von Social Media.

5 Tipps für Selfcare während der Feiertage

Selfcare an Weihnachten? Wir haben ein paar Dinge gesammelt, die uns helfen, über die Feiertage (und darüber hinaus) für uns selbst zu sorgen!

Stop People Pleasing: So lernst du, Grenzen zu setzen und es nicht immer allen recht machen zu wollen

Die Kölnerin Audrey Kaiser ist Mentorin für das Thema Grenzen setzen. Wir haben mit ihr über das Einstehen für die eigenen Bedürfnisse, People Pleasing und den Mut aufzubringen, unangenehme Dinge anzusprechen, gesprochen.

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