Hier findest du alles zu: Selflove

Alleine sein: Einsamer Fluch oder gesunde Selbstfürsorge?

Die Berliner Autorin Sarah Diehl ermutigt uns zum alleine sein! Ein Gespräch über die Missverständnisse des Alleinseins, die feministischen Aspekte und die negativen Auswirkungen von Einsamkeit.

Representation matters! Richlove Rockson inspiriert und steht für Körper-Diversität

Richlove Rockson fühlte sich jahrelang unwohl in ihrem Körper, versteckte ihre angeblichen Problemzonen unter weiter Kleidung – bis sie entschied, sich nicht mehr von der Gesellschaft einschränken zu lassen.

femtastics Deep Dive: Machen Social Media unser Selbstbild kaputt?

In dieser Folge unseres neuen Podcasts "femtastics Deep Dive" sprechen wir mit Fatima Njoya über Schönheitsideale, neue Vorbilder und den Einfluss von Social Media.

Wenn die*der Partner*in depressiv ist: Warum Unterstützung genauso wichtig ist wie Selbstfürsorge

Depressionen sorgen für einen enormen Leidensdruck – für den*die Betroffene*n selbst, aber auch für das Umfeld. Wir haben mit Sonja Unger, psychologischer Psychotherapeutin, gesprochen, wie ein guter Umgang mit dem Thema aussehen kann.

Stop People Pleasing: So lernst du, Grenzen zu setzen und es nicht immer allen recht machen zu wollen

Die Kölnerin Audrey Kaiser ist Mentorin für das Thema Grenzen setzen. Wir haben mit ihr über das Einstehen für die eigenen Bedürfnisse, People Pleasing und den Mut aufzubringen, unangenehme Dinge anzusprechen, gesprochen.

Oh du stressige Weihnachtszeit: Psychologin Linda-Marlen Leinweber über Mental Load und wie wir ihn vermeiden

Insbesondere für Frauen* und Mütter kann die Vorweihnachtszeit eine enorme Belastung mit sich bringen. Wir haben Psychologin und Coach Linda-Marlen Leinweber gefragt, wie wir Mental Load erkennen und was wir ganz konkret tun können, um nicht mit einem Burn-Out ins neue Jahr zu starten.

Fempower News: Socken für den guten Zweck

In dieser Woche berichten wir über Socken für einen guten Zweck, ein Crowdfunding für mehr Body Positivity und die Mängel beim Schutz von Frauen* vor Gewalt.

Warum wir den Vorher/Nachher-Effekt von Sport neu denken sollten

Zum Welttag für psychische Gesundheit fordert "ASICS" dazu auf, den "Vorher/Nachher"-Effekt von Sport neu zu denken. Die größte Veränderung durch Sport findet im Kopf statt!

Das Streben nach Glück: Wann sind wir wirklich glücklich und zufrieden? 

Uwe Jensen ist Statistik- und Ökonometrie-Professor und beschäftigt sich mit den Themen Glück und Zufriedenheit. Im Interview verrät er, wie wir im Alltag langfristig glücklicher und zufriedener werden können.

Mit Selbstexperimenten raus aus der (mütterlichen) Identitätskrise

Autorin Corinna Mamok hat sich mit der Geburt ihres Kindes in eine Art Zombie verwandeln. Nicht von heute auf morgen, sondern Stück für Stück. Sie beschreibt, wie Selbstexperimente ihr aus der Identitätskrise geholfen haben.

„Fremde Hände an meiner Yoni? Oh ja, unbedingt! – Durch Tantramassage habe ich eine neue und intensive Dimension der Lust erlebt.“

Unsere Autorin wollte die Tantramassage nur aus Neugierde ausprobieren. Was sie erlebte, war eine so intensive und neue Erfahrung, dass sie seitdem regelmäßig zur Tantramassage geht. In diesem Text teilt sie ihre persönliche Perspektive.

Fempower News: KW 7

In dieser Woche mit dabei: Podcast-Empfehlungen für mehr Aufklärung und Selbstliebe, ein Magazin für echte Musikfans, ein digitaler Buchclub und mehr!

Female Health Lab: Warum der Lockdown-Busch eine (sehr gesunde) Art von Freiheit in der Isolation ist!

femtastics-Kolumnistin Stephanie Johne sagt: Schamhaare sind gesund und deswegen ein Thema, über das wir unbedingt sprechen müssen!

Bisschen peinlich, aber wirkungsvoll: So war es beim Tantra Seminar

Beim Tantra Seminar können alle Schutzmauern fallen gelassen werden. Hier lernt man, sich selbst zu empfinden, zu akzeptieren – und welche erogenen Punkte der weibliche Körper hat.

Love yourself! 20 Frauen verraten ihre Tipps für mehr Selbstliebe

Der Begriff "Selbstliebe" ist dir oft zu abstrakt? 20 Frauen verraten ihre Tipps – von speziellen Tools über schöne Mantras bis hin zu ganz bewussten Entscheidungen.

Asmona Logan: „Mein Körper und ich sind auf dem Weg, best friends zu werden!“

Wie gelingt es, den Körper als Partner anzunehmen, ihn wertzuschätzen und nicht gegen ihn zu arbeiten? Beauty-Redakteurin Asmona Logan erzählt von ihrem Weg zu mehr Selbstliebe.

Mental Health Warrior – Wie Bloggerin Candy Wasteland mentale Erkrankungen aus der Tabu-Zone holen will

Sammy bloggt über Depressionen, Borderline und Angststörungen, um anderen Betroffenen Mut zu machen und um eine Plattform für Themen zu schaffen, über die noch immer nicht ausreichend öffentlich gesprochen wird.

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