Wellbeing
Entdecke in unserem Themenschwerpunkt Wellbeing inspirierende Artikel, Tipps und Ratschläge, die sich auf alle Facetten deines Wohlbefindens konzentrieren. Von Psychologie- und Beziehungsthemen über Frauengesundheit bis hin zu Sport und Ernährung – hier findest du Impulse für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben. Erfahre, wie du Stress abbauen, deine mentale Gesundheit stärken und deinen Alltag mit positiver Energie bereichern kannst.
Wie lange sollte ein Menstruationszyklus dauern & wie sollte meine Periode beschaffen sein? Nicole Jardim, Fruchtbarkeitscoach, Buchautorin und Podcasterin, verrät femtastics, wie die Periode beschaffen sein sollte, erzählt, warum wir unsere Tage brauchen und räumt mit dem Mythos der perfekten Zykluslänge auf.Team
Autorin Nina Kunz: „Woher kommt das Unbehagen, wenn eigentlich alles gut ist?“ Im Interview sprechen wir mit Nina Kunz, Autorin von „Ich denk, ich denk zu viel“ über das Paradox, dass eigentlich alles in Ordnung ist und sie trotzdem mit ständiger Enge in der Brust kämpft, über Konzentrationsschwächen durchs Internet und das Problem, den eigenen Wert über die Arbeit zu definieren.Julia Allmann
„Es sich selbst gut besorgen zu können, macht autonom, selbstbewusst, glücklich und frei.“ Wir sollten unsere Sexualität unbedingt so ausleben wir wir es möchten, uns frei machen von (Porno-)Klischees und fremden Erwartungen davon wie Sex zu sein hat, und unsere Vorlieben im Bett frei ausleben – mit anderen, aber auch mit uns selbst. Ein Plädoyer von Sexualberaterin Theresa Lachner.Team
So kommen wir psychisch durch den Lockdown – Tipps & Tricks von Psychologin Laura Ritthaler Ein Lockdown folgt auf den nächsten – aber was macht eigentlich die Psyche? Und wie kommen wir durch die nächsten ungewissen Monate während der Corona-Krise? Psychologin Laura Ritthaler gibt uns konkrete Tipps!Lisa van Houtem
Toxische Beziehung: Was steckt dahinter, wenn Menschen in Beziehungen sich toxisch verhalten Was steckt dahinter, wenn sich Menschen in Beziehungen toxisch verhalten? Und warum fällt es Betroffenen oft so schwer, die toxische Beziehung zu beenden? Diese Fragen haben wir Dipl.-Psych. Sonia Kessler-Scheil gestellt.Anna Weilberg