Wellbeing
Entdecke in unserem Themenschwerpunkt Wellbeing inspirierende Artikel, Tipps und Ratschläge, die sich auf alle Facetten deines Wohlbefindens konzentrieren. Von Psychologie- und Beziehungsthemen über Frauengesundheit bis hin zu Sport und Ernährung – hier findest du Impulse für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben. Erfahre, wie du Stress abbauen, deine mentale Gesundheit stärken und deinen Alltag mit positiver Energie bereichern kannst.
Schluss mit Sport-Klischees: Warum wir persönliche Bestleistungen im Sport neu definieren sollten Sport ist gut für uns. Wer sich regelmäßig bewegt, wird weniger krank, lebt länger, schläft besser und ist weniger anfällig für Depressionen. Trotz all dieser Vorteile fällt es vielen Menschen schwer, sich zum Sport zu motivieren. Warum ist das so?Juliane Baxmann
Tipps gegen den Herbst-Blues Für viele Menschen bringen Herbst und Winter ein Stimmungstief oder sogar eine saisonale depressive Stimmung mit sich. Wir stellen euch Tipps gegen den Herbstblues vor, die ihr ganz einfach im Alltag umsetzen könnt (versprochen!), um eurer mentalen Gesundheit etwas Gutes zu tun.Anna Weilberg
Erwarten wir zu viel von Paarbeziehungen? In der neuen Folge unseres Podcasts „femtastics Deep Dive“ sprechen wir mit Soziologin und Autorin Dr. Andrea Newerla darüber, wie ein neues, zeitgemäßes Verständnis von Beziehung aussehen kann und warum das uns allen – und auch unseren Paarbeziehungen – gut tut.Lisa van Houtem
Narzisstische Eltern – wie verhalten sie sich und wie schadet das ihrem Kind? Immer wieder hört oder liest man, dass Menschen als „Narzissten“ beschrieben werden. Aber was meint der Begriff im psychologischen Sinne wirklich? Und wie verhalten sich narzisstische Menschen, wenn sie Mutter oder Vater werden? Welche Verhaltensmuster sind typisch für narzisstische Eltern?Anna Weilberg
Laktosefrei: Warum immer mehr Menschen Ernährung ohne Milchzucker bevorzugen Wieso kaufen rund 20 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig laktosefreie Produkte? Nicht immer steckt dahinter eine Laktoseintoleranz – viele Menschen haben für sich festgestellt, dass sie laktosefreie Produkte einfach besser vertragen. Warum ist das so? Das erläutern wir und zeigen euch zwei laktosefreie Frühstücksrezepte.Anna Weilberg
