Achtsamkeit
Unser Themenschwerpunkt bietet wertvolle Einblicke in die Welt der Achtsamkeit – was hilft um Stress zu reduzieren? Persönliche Erfahrungsberichte vom Waldbaden, über Face Reading oder Alkoholverzicht bis hin zu Interviews mit Expert*innen zu psychologischen Themen. Erfahre hier, wie Achtsamkeit deinen Lebensstil beeinflussen kann.
Chaos adé: Wie die Weihnachtszeit entspannt bleibt – und wir mit guten Routinen ins neue Jahr starten Aufräumcoachin Isabella Franke hat die besten Tipps, wie man stressfrei für ein gemütliches und ordentliches Zuhause sorgt, die richtige Balance zwischen Minimalismus und Festlichkeit findet und mit guten Routinen ins neue Jahr startet.Lisa van Houtem
